Cyber Bullying
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empieza a romper la cadena
Está en tus manos parar el ciclo
El ciberacoso, también conocido como ciberbullying, se refiere al uso de medios digitales como internet y las redes sociales para acosar, intimidar, humillar o difamar a otros. En un mundo cada vez más conectado, el acoso y la intimidación ya no solo se limitan al patio del colegio, pueden ocurrir en cualquier lugar con acceso a internet.
El ciberbullying se ha convertido en una preocupación creciente, especialmente entre los jóvenes, y sus efectos pueden llegar a ser devastadoras para quienes lo sufren.
Es importante entender sus causas, consecuencias y cómo podemos prevenirlo y abordarlo de manera efectiva. La colaboración entre docentes, apoderados y estudiantes es esencial. Juntos, podemos crear un entorno en línea seguro y respetuoso para todos.
- Trabajar la autoestima: es importante que le hagas ver a tus hijos lo valioso que son, lo capaz y lo inteligente para abordar cualquier situación. Hazles ver que si son agredidos no han hecho nada para merecer ningún abuso, y todo tiene solución con estrategias.
- Validar las emociones y las experiencias: no hay emociones positivas ni negativas. No los trates de exagerados o trates de distraerlos minimizando sus situaciones. Si quieres mantener una comunicación abierta es mejor decir: “Eso suena difícil, veo que estás enojado, me parece que lo que está pasando es injusto”. Esto permite bajar la carga emocional y poder pensar en estrategias.
- Escucharlos: construir una relación sólida y sincera con tus hijos es vital. Escúchalos sin criticarlos ni minimizar lo que te están contando.
- Mantén una comunicación abierta con el establecimiento: ante la sospecha de abuso es mejor comunicarse con el establecimiento para evaluar y analizar la situación. Los puedes ayudar a estar alertas a situaciones que no habían visto.
- Si tu hijo(a) está vinculado a un caso de bullying desde el rol de victimario, es importante que sepas que él también está sufriendo. Puedes validar sus emociones sin avalar su conducta. Ayúdalo a que exprese sus emociones sin molestar a otros.
- Comunicarte de forma asertiva: decir de forma clara que eso te molesta.
- Informar a un adulto de confianza: ellos pueden ayudarte a resolver la situación, y conversar con ellos acerca de lo que te está pasando también es positivo.
- Ignorar al acosador y alejarte: no necesitas quedarte donde te hacen sentir mal. A los acosadores les encanta obtener una reacción por parte de sus víctimas. Si te alejas y los ignoras, les estás enviando el mensaje de que lo que te hacen no te afecta.
- Da la cara por tus compañeros, amigos y por otras personas que veas que están recibiendo bullying. Tu comportamiento puede ayudar a la víctima a sentirse apoyada y hasta puede llegar a detener el acoso.
- Si te llega algo a tu celular, frena la cadena, no sigas re-enviando contenido que afecte a una persona.
- Piensa en cómo te gustaría que otros te trataran y actúa acorde a eso.
- Júntate con quienes te hagan sentir bien. No necesitas cambiar como eres para ser parte de un grupo. Es mejor encontrar un grupo que te haga sentir parte tal como eres.
Activar los protocolos institucionales cuando estas situaciones se presenten.
Tolerancia 0 al bullying. No normalizar la violencia y el maltrato. Hablar con los estudiantes para identificar diversas formas de manifestaciones de maltrato.
Trabajar siempre desde la empatía y el respeto.
Hablar de forma crítica acerca de los propios prejuicios y estereotipos.
Trabajar la autoestima de los estudiantes.
Trabajar en pro del clima de aula basado en el respeto. Favorecer actividades en grupo que generen identidad de curso.
Proponer espacios recreativos mediados para los momentos de recreo, de modo que quienes no se sienten seguros aún en los espacios no estructurados tengan un lugar cuidado donde pasar los recreos (taller de avioncitos de papel, baile entretenido, juegos de mesa, etc.).